Плавание - залог вашего здоровья

Лечебное воздействие  плавания на организм  отмечается многими специалистами. Оно благотворно влияет на основные показатели физического развития человека:

• -рост, вес
• -укрепление сердечно-сосудестой и нервной системы
• -развитие дыхательного аппарата и мышечной системы
• -содействует росту и укреплению костной ткани
• -профилактика и исправление нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения

и дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

Занятия плаваньем способствуют укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, благотворно влияют на кровообращение и усиливают вентиляцию легких.

Один цикл движений выполняется, как правило, не больше, чем за один вдох и выдох. Большая затрата энергии способствует большей потребности в кислороде. Поэтому пловец стремится использовать каждый вдох с максимальной полнотой. Давление воды на грудную клетку способствует более полному выдоху и одновременно способствует развитию мышц, расширяющих грудную клетку. Все это приводит к увеличению  жизненной емкости легких и повышению функциональных возможностей дыхательной системы.

Регулярные занятии плаванием положительно влияют на закаливание организма:

• -совершенствуется механизм терморегуляции
• -повышаются иммунологические свойства
• -улучшается адаптация к разнообразным условиям внешние среды
• -укрепляется нервная система
• -крепче становиться сон
• -улучшается аппетит
• -повышается общий тонус организма
• -совершенствуются движения
• -увеличивается выносливость.

Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие человека, но и на формирование его личности. Такие занятия развивают такие черты личности как целеустремленность, настойчивость, самообладании, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.

Программа экскурсии:

Общее  время экскурсии-3 часа

Дата и точное время выбирается заказчиком

Стоимость на чел.57грн.(при группе 40 чел.)